Настроиться на рабочий лад москвичам помогут психологи службы помощи населению
13 января 2015, 15:08
Телефонные линии, Skype, живые беседы — вот инструменты помощи.
Для граждан, которые испытывают трудности, возвращаясь к своему графику работы, специалисты окажут все необходимые услуги психологической помощи. «В нашей службе есть индивидуальные консультации психологов. Пусть москвичи звонят и обращаются туда», — отметил В. Петросян.
Тем, кому сложно вернуться в обычный рабочий темп жизни, психологи советуют во время рабочего дня делать перерывы на свежем воздухе на 10-15 минут, а также ложиться спать пораньше. После столь продолжительных праздников внимание чаще рассеяно и велика вероятность допустить ошибки в работе. Чтобы избежать этого, психологи советуют составить план работы на первую трудовую неделю. Следуя плану, вы сможете быстрее адаптироваться к ритму жизни и избежать промахов.
На данный момент в московской службе психологической помощи работают более 300 специалистов-психологов, которые проводят бесплатные консультации при личной встрече, а также по телефону и по Skype. Также у москвичей есть возможность посещать психологические групповые тренинги, направленные на борьбу со стрессом на работе. Пройдя консультацию, вы сможете понять, как сконцентрироваться на главном, вернуться в привычный рабочий темп жизни, не переутомляться, а также не переносить рабочие проблемы в семью.
Более подробную информацию можно найти на сайте «Московской службы психологической помощи населению»: http://www.msph.ru.
